Beratung zu Mikronährstoffen
Wert.Volle.Gesundheit.
Gesundheitsvorsorge ist besser als Nachsorge
Die Gesundheitsprävention steht im Mittelpunkt meiner beratenden Tätigkeit:
- Du leidest an Abgeschlagenheit?
- Du bist mehrmals im Jahr krank?
- Hast du Probleme, dich zu konzentrieren?
- Nach dem Mittagessen kommt das Mittagstief?
- Du bist nach dem Arbeitstag entkräftet und möchtest am liebsten nichts mehr tun?
- Du bist leicht reizbar?
- Dein Darm rebelliert?
Das sind erste Anzeichen für einen Mangel an Nährstoffen.
Entscheide dich für Leichtigkeit und Vitalität im Leben.
Achte auf diese ersten Signale und tu dir und deinem Körper etwas Gutes.
Lass uns jetzt deine Gesundheit pflegen und nicht später deine Krankheit.
Bedarfsgerechte Einnahme von natürlichen Mikronährstoffen
Warum das für deinen Körper so wichtig ist:
Eine optimale und bedarfsgerechte Versorgung kann mehr Energie liefern, dein geistiges und körperliches Wohlbefinden steigern und dir helfen, ein langes, gesundes und produktives Leben zu führen.
Mikronährstoffe sind an den Grundfunktionen unseres Körpers beteiligt.
Sie tragen wesentlich zum Zellwachstum und der damit verbundenen Erneuerung von Haut, Knochen, Muskulatur und Blutkörperchen bei. Sie sind für die Nervenreizleitung sowie für die Bildung von Sekreten und Botenstoffen wie Hormonen und Neurotransmittern verantwortlich.
Gerade in Zeiten von industriell verarbeiteten Lebensmitteln und nährstoffarmer, jedoch kohlenhydrat- und zuckerreicher Kost ist es wichtiger denn je optimal mit Mikronährstoffen versorgt zu sein. Wenn du denkst du ernährst dich dennoch gesund weil Obst und Gemüse bei dir mehrmals täglich am Teller landen sei dazu gesagt: Obst und Gemüse reifen teilweise ohne direkte Sonne heran, haben lange Transportwege und werden mit Pestiziden behandelt. Da in der heutigen Zeit meist Quantität vor Qualität steht, wurde in einer Studie aus dem Jahr 2020 gezeigt wie stark die verschiedenen Sorten wichtige Nährstoffe im laufe der Zeit verloren haben (es gibt zu diesem Thema keine aktuelleren Studien / Daten). Bild von Studie Trotz dieser Datenlage sind Gemüse und Obst Nährstofflieferanten. Bitte auf Regionalität, Bio- oder Demeterqualität achten.
Die wissenschaftliche Datenlage hat gezeigt, dass wir an gewissen Nährstoffen sehr große Mängel haben. An dieser Stelle spreche ich von einer Notwendigkeit der Supplementierung und nicht von Nahrungsergänzung. Jedes Baby bekommt bis zu seinem 1. Lebensjahr Vitamin D3 um starke Knochen und gute Zähne bilden zu können. Vitamin D3 ist aber nicht nur bei Babys relevant und ist DER größte Mikronährstoffmangel in unseren Breitengraden! Jede schwangere Frau bekommt Folsäure - weil es eine Notwendigkeit ist um beim Ungeborenen einem offenen Rücken, einer Gaumenspalte oder Hasenscharte vorzubeugen. Es leiden aber nicht nur Schwangere an einem Folsäuremangel.
Mit einer optimalen Mikronährstoffversorgung kann man präventiv vielen Erkrankungen vorbeugen.
Hat man bereits eine Erkrankung ist es dennoch nie zu spät die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Mikronährstoffe zu nutzen. Man kann sie therapiebegleitend einsetzen und so den Verlauf einer Erkrankung positiv beeinflussen.
Wichtig bei Nahrungsergänzungen ist was und wieviel tatsächlich in der Zelle ankommt.
Qualitativ gute Produkte haben eine hohe Bioverfügbarkeit und eine sinnvolle Dosierung.
Das ideale Verhältnis von essentiellen Mikronährstoffen
Im Mittelpunkt meiner Tätigkeit steht, individuell für dich
ein sinnvolles Maß für die Einnahme zu ermitteln.
Jeder hat einen individuellen Nährstoffbedarf: je nach Alter, Ernährungsweise, beruflicher Tätigkeit, Körpergröße, Gewicht, genetischer Voraussetzung, bestehender Schwangerschaft, dem Grad der sportlicher Betätigung, Stress, Krankheiten oder Medikamenteneinnahme. Anhand dieser Gegebenheiten und durch div. Tests kann ich deine Speicher bedarfsgerecht und individuell auf dich abgestimmt auffüllen.
Mit einem ausgewogenem Mikronährstoffhaushalt unterstützt du deinen Körper, länger gesund und fit zu bleiben.
Hier einige Beispiele zur Wirkung dieser wertvollen Bausteine:
(für mehr Informationen anklicken)
Beratung bei deiner Vitalschwester – online oder offline
Meine Kund:innen kontaktieren mich oft bei folgenden Themen:
Dauermüdigkeit
- Gezielte Mikronährstoffberatung für mehr Energie im Alltag, ohne Mittagstief
- Mit Leichtigkeit durch den Tag
- Für ein Leben in Fülle
Infektanfälligkeit
- Upgrade für deine Gesundheit mit Mikronährstoffen
- Gestärkt für die kalte Jahreszeit
- Gesund durch stressige Lebensphasen
- Energiereich und gesund durchs ganze Jahr
Schlafprobleme
- Beratung zu idealen Rahmenbedingungen für einen idealen Schlaf: Stressreduktion
- Begleitung auf deinem Weg zu einem positiven Mindset
- Beratung zu einem gesunden Lebensstil mit weniger Stress und Resilienz im Alltag
Kinderwunsch
- Bedarfsgerechte Versorgung der werdenden Mutter
- Für eine optimale kindliche Entwicklung mit ausreichend Nährstoffen für die Zellbildung und Organreifung
- Unerfüllter Kinderwunsch (Unterstützung nach vorangegangener ärztl. Abklärung)
Darmprobleme
- Gezielte Mikronährstoffberatung für eine gesunde Darmflora
- Für eine gesunde Bakterienvielfalt
- Für eine optimale Darmschleimhaut mit einer guten Aufnahmefähigkeit der Nähr- und Vitalstoffe
- Ein gesunder Darm = ein gesunder Stoffwechsel
Bestehendes Krankheitsbild
Ergänzende Beratungen bei:
- Schilddrüsenerkrankungen, ADHS, Bluthochdruck, Diabetes mellitus II, Depression, Rheuma, Arthrose, Migräne, Neurologische Erkrankungen, …
Epigenetik & Biohacking
Diese 2 Wörter wird man in Zukunft noch sehr oft hören und auch Mikronährstoffe spielen dabei eine wichtige Rolle.
Epigenetik ist ein neuer Forschungszweig der Biologie und bedeutet den Genen übergeordnet.
Kurz gesagt: Wir können unsere Gene ein und ausschalten mit dem richtigem Lebensstil,
optimalem Mikronährstoffhaushalt, ausreichend Schlaf, positivem Mindset, etc…
Biohacking bedeutet soviel wie seine Biologie zu hacken - Selbstoptimierung.
Das eine ist sozusagen die Forschung und das andere beschreibt die Umsetzung - das TUN.
Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen und an den richtigen Schrauben drehen.
So steigen die Chancen, dass wir bis ins hohe Alter fit und gesund leben.
Wenn du dein Leben so lange wie möglich in bester Gesundheit genießen möchtest, dann bist du bei mir genau richtig.
